Månedsarkiv 28. september 2022

Jeg sad derhjemme og gjorde mig klar til at tage ud. Jeg aftalte at mødes med min ven. Vi skulle til træning. Vi lige startet til fitness, fordi vi gerne vil begynde at træne. Vi har aldrig gået til træning før, og det er noget ny for os. Jeg gjorde mig så helt klar og mødes med min ven. Vi mødes ved fitnesscenteret, og trænet i cirka 2 timer. Jeg brugte en masse tid på løbebåndene. Det var fordi jeg gerne ville gøre min kondi bedre. Men jeg styrker trænede også en del. Jeg skulle også træne min krop lidt. Efter valgte vi lige at tage ud og få noget at spise, så vi tog på en buffet restaurant. Der fik vi virkelig god mad, og snakket en del. Vi snakkede om, om vi skulle træne igen i morgen. Det aftalte vi så, og det var en aftale. Jeg blev ret træt efter træning, så vi valgte at smutte hjem. Da jeg kom hjem, begyndte jeg at lægge mig til at sove med det samme. Jeg var virkelig træt efter træning.

Næste dag:

Det blev så næste dag. Jeg aftalte med min ven at vi skulle træne i dag. Vi mødes så ved fitness igen. Vi fik også trænet længe i dag. Jeg tror vi trænet lidt over 2 timer. Der skete bare et uheld. Jeg tabte en vægt på min nye telefon som desværre ødelagde skærmen. Så jeg blev nødt til at få den repareret fordi min telefon virkede slet ikke. Jeg tog så sammen med min ven ned til fixphone.dk hvor jeg fik min telefon repareret. De fik heldigvis repareret den virkelig hurtigt, og jeg var så glad. Jeg må passe bedre på næste gang jeg er ude og træne med min ven, så det ikke sker igen.

En virksomheden burde ikke undervidere arbejdsforholdene, da disse rykker medarbejdenes trivsel markant. Dette kan virksomheden mærke ved at den fungere mere optimalt og opnår stærkere resultater. Det er trods alt medarbejderne som er drivkraften bag alle handlinger og står får relationer både udadtil og internt. Hermed skal stabile interne forhold ses på lige fod med andre faktorer som bidrager til væksten leldelsestilen, bonus, lønnen og efteruddannelse. Interne forhold dækker over faktorer som kontorstolen, skrivebordet, musen og tastaturet. Det daglige arbejdsmiljø forbedres markant af disse redskaber og gør de lange arbejdsdage mere overkommelige. 

Korrekt brug af redskaberne 

Mange misforstår hvad det vil sige at fokusere på et stærk arbejdsmiljø. De fleste arbejdspladser har kontorstol som fast inventar med god kvalitet. Det er ikke nok at købe de rette arbejdsredskaber. Med andre ord så skal man ikke blot nøjes med at købe dyre ergonomiske kontorstole. Man skal sørge for at medarbejderne forstår hvordan de skal bruges og der tages hensyn til individuelle faktorer. Har man medarbejdere som er høje, fortjener de en høj kontorstol. Det er ikke svært at finde høje kontorstole, en hurtig søgning ledte mig til denne forhandler, hvor du kan finde høj ryggede kontorstole der kan justeres op til 76 cm, som er mere end rigelig.  Alle medarbejdere fortjener at opnå gode arbejdsrammer. Gode arbejdsrammer er noget medarbejderne i en virksomhed fortjener,  da de ligger meget energi og tid i den virksomhed de arbejder i. 

Instrukser i brugen af kontorstolen er vigtige for gode arbejdsstillinger. Med denne viden kan dinne ansatte undgå at skade ryggen og andre dele af kroppen. Hvis du som indkøber er i tvivl har mange forhandlere oprettet blogs hvor man kan finde god info. Her har de udnævnt deres bedste kontorstole og info om justering og brug. Man kan også ringe til dem og få personlig rådgivning. Her vil det være en fordel at gå efter forhandlere som ikke har et alt for bredt udvalg men fokus på kontorstole. 

Undersøg kontorstolen

Vi er alle forskelligt byggede, netop derfor køber man en kontorstol. Den har mange funktioner som gør at man kan tilpasse den til sig selv. Det er dog ikke alle kontorstole som har alle justeringsfunktioner, man skal derfor se under den enkelte hvilken ergonomi den har. Her har jeg listet alle justeringsfunktioner:

Sædehøjde

Sædedybde

Lændestøtte justering

Ryghøjde justering

Sædetilt

Vægtregulering

Det er vigtigt at kontorstolen har alle justeringsfunktioner, man kan ikke fravælge nogle af dem. Da det er det samme som at vælge mellem pest eller kolera. Mangler kontorstolen ryghøjde justering, kan man dog imødekomme dette med at tillkøbe nakkestøtte.

Et eksempel på vigtigheden er for eksempel hvis medarbejderen har lange ben. Med sædedybdejustering, kan han skube sædet ud og få tilstrækkelig støtte. Hvilket er vigtigt da den ansatte ellers belaster benene 8 timer dagligt, som på et tidspunkt fører til skader og smerter. Kontorarbejde kan være meget monotomt og medfører stor belastning på kroppen, som viser vigtigheden af at fokusere på alle detaljerne. 

Arbejdspladsens indretning

Arbejdspladser har forskellige konstruktioner. I nogle arbejdspladser bruger man en kontorstol intensiv, har vil en 24 timers kontorstol være fordelagtigt. Disse har slidstærke stof som også er fugtabsorende, da man hurtig kan blive svedig af at sidde ned i mange timer. Deles de ansatte om stolen vil kontorstole, findes der kontorstole som er byggede til dette. Disse har universelle indstillinger, som gør at medarbejderne sidder optimalt uden egentlig at indstille stolen. Et eksempel på dette er deres universelle ryg, som passer 95 % af bugerne. Dette betyder at man ikke skal justere ryggen, som man ellers skal gøre på en normal kontorstol. 

Med gode kontorstole sikrer du mere effektive og glade medarbejdere som viser sig på virksomhedens bundlinje. Du reducere markant risiko for skader hos den enkelte samt forebygger hos dem der allerede har.